Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi wajib di hindari

Kolesterol anda tinggi ..? pilih makanan yang sehat dan kenali Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi yang wajib di hindari

Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi . Makanan yang harus di hindari oleh penderita kolesterol, Perlu di ketahui bahwasanya kolesterol menjadi naik di sebabkan lebih banyak dari faktor makanan yang anda konsumsi, beberapa jenis makanan memang tidak baik di konsumsi terlebih seseorang dengan rentang usia tertentu.

faktor usia yang setidaknya telah mengalami penurunan sistem metabolisme tubuh asupan jenis makana tertentu bisa berdampak kurang baik, bisa secara langsung atau tidak, pria ataupun wanita di usia yang menginjak 30 tahun ke atas mulai banyak mengalami keluhan berbagai penyakit yang paling umum adalah Kolesterol tinggi dan asam urat.

artikel kali ini saya akan memberikan daftar Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi makanan apa saja yang harus di hindari apabila kolesterol kita tidak mau naik dengan mengetahui jenis makana apa setidaknya menjadi upaya paling mudah anda dalam menjaga kesehatan .

Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi ,

Berikut ini  ada 5 Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi  yang masuk pada kategori JANGAN DIMAKAN  artinya Stop sama sekali kalau anda tidak mau naik kolesterolnya atau kambuh :

  1. Telur puyuh kandungan kolesterol 3650/ miligram , lezats ekali memang telur puyuh meskipun kecil tapi pantangan sekali untuk koelsterol tingggi lihat saja berapa kandungan kolesterolnya per miligramnya, Hentikan makan telur puyuh .
  2. Otak babi kandungan  kolesterol 3100/ miligram , babi adalh binatang yang haram dikonsumsi semua agama melarangnya karena banyak keburukan dari hewan yang satu ini baiknya tidak boleh memakan daging babi apalagi otaknya.
  3. Otak Sapi kandungan kolesterol 2100 / miligram , soup otak sapi, gulai otak sapi wowo sangat melezatkan tapi jangan lagi deh makan yang berbahan dasar otak sapi kategorinya pantangan / berbahaya .
  4. Kuning telur kandungan kolesterol 2000 / miligram , sebuah angka yang cukup besar dari satu makanan yang paling sering kita temui. telur ayam seolah menu wajib sarapan pagi praktis dan enak lezat tapi kalau sudah tau kandungan kolesterolnya  jadi pikir pikir lagi deh mau makan kuning telur ayam.
  5. Cumi cumi kandungan kolesterol 1170 / miligram ,  cumi asam manis , cumi saus tiram cumi crispy wah wah enak bener memang yang enak enak dan lezat ternyata disuia menginjak 30 ke atas baiknya di hindari.

Dengan mengetahui pantangan di atas semoga kesehatan anda tetap terjaga dan keluhan kolesterol tinggi bisa dengan segera di atasi , artikel selanjutnya saya akan memberikan daftar makanan yang masuk kategori berbahaya , Hati hati, boleh sekali sekali dan makanan yang sehat khusus penderita kolesterol semoga bermanfaat.

PESAN JAMKHO, CARA PESAN JAMKHO,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...