Sebelas makanan berbahaya bagi penderita kolesterol

Daftar makanan berbahaya bagi penderita kolesterol tinggi yang sebaiknya di hindari agar kolesterol anda tidak membumbung tinggi dan cepat kembali normal, makanan  ini sipatnya wajib di hindari . Sebelumnya admin jamkho menulis lima makanan Pantangan yang harus di hindari sebagai pemicu kolesterol naik .

tabel kolesterol normal, makanan berbahaya bagi penderita kolesterol,

Penyebab kolesterol naik

Kolesterol naik lebih banyak di picu oleh jenis makanan tertentu yang anda konsumsi dimana makanan tersebut terbuktio mengandung kolesterol paling tinggi atau tinggi di atas jenis makanan lainnya, dengan mengetahui apa saja nama jenis makanan tersebut setidaknya sebagai upaya anda mencegah kolesterol naik serta menjaga kesehatan tubuh secara umum.

Kebiasaan makan yang tidak memperhatikan apa sebenarnya makna makan bagi tubuh dimana lebih mengedepankan nafsu serta keinginan menikmati tanpa memikirkan faktor sehat atau tidaknya makanan tersebut bagi tubuh kita banyak menjerumuskan seseorang pada keluhan berbagai ganguan kesehatan.

Panduan Memakan jenis Makanan  yang baik

Allah sebagai sang pencipta kita, pemilik kehidupan dan pemegang jiwa jiwa kita sudah memperingatkan dalam surah albaqarah 168  ” Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan, karena sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu.”

makna baik sangat luas pengertiannya sebagian kecil bisa di maknai  pada suatu jenis makanan tertentu menjadi tidak baik / tidak cocok serta baiknya di hindari untuk di makan bagi seseorang dengan kesehatan tertentu misal makan yang manis manis tidak baik bagi penderita diabetes karena bisa memperparah penyakitnya, makana berat seperti nasi tidak baik bagi bayi karena belum saatnya makan nasi.

hal semacam itu perlu kita pahami lebih dalam terutama hal makan sebagai upaya penambahan energi tubuh dari sejumlah makanan . Nah untuk penderita kolesterol berikut ada sebelas makanan yang masuk kategori berbahaya apabila anda konsumsi antara lain

Sebelas makanan berbahaya bagi penderita kolesterol :

  1. Jeroan kambing                                           kandungan kolesterol 610  mg
  2. Telur ayam ( Kuning telur ayam )                kandungan kolesterol 500  mg
  3. Tiram / Kerang putih                                    kandungan kolesterol 450 mg
  4. Jeroan babi ( bagi non muslim )                  kandungan kolesterol 420 mg
  5. Jeroan sapi                                                  kandungan kolesterol 380 mg
  6. susu sapi                                                     kandungan kolesterol 250 mg
  7. Susu cream                                                 kandungan kolesterol 280 mg
  8. Gajih babi ( Bagi non muslim )                    kandungan kolesterol 200 mg
  9. Santan Kelapa                                             kandungan Kolesterol 185 mg
  10. Mentega Margarin                                        Kandungan kolesterol  300 mg
  11. Belut                                                             kandungan kolesterol 185 mg.

Daftar diatas sebaiknya wajib anda hindari sebagaimana melihat kandungan kadar kolesterol per miligramnya sangat tinggi dengan menghindari makanan di atas insya allah kolesterol cepat turun dan tidak kambuh lagi .

makanan berbahaya bagi penderita kolesterol

Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi wajib di hindari

Kolesterol anda tinggi ..? pilih makanan yang sehat dan kenali Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi yang wajib di hindari

Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi . Makanan yang harus di hindari oleh penderita kolesterol, Perlu di ketahui bahwasanya kolesterol menjadi naik di sebabkan lebih banyak dari faktor makanan yang anda konsumsi, beberapa jenis makanan memang tidak baik di konsumsi terlebih seseorang dengan rentang usia tertentu.

faktor usia yang setidaknya telah mengalami penurunan sistem metabolisme tubuh asupan jenis makana tertentu bisa berdampak kurang baik, bisa secara langsung atau tidak, pria ataupun wanita di usia yang menginjak 30 tahun ke atas mulai banyak mengalami keluhan berbagai penyakit yang paling umum adalah Kolesterol tinggi dan asam urat.

artikel kali ini saya akan memberikan daftar Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi makanan apa saja yang harus di hindari apabila kolesterol kita tidak mau naik dengan mengetahui jenis makana apa setidaknya menjadi upaya paling mudah anda dalam menjaga kesehatan .

Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi ,

Berikut ini  ada 5 Pantangan makanan penderita kolesterol tinggi  yang masuk pada kategori JANGAN DIMAKAN  artinya Stop sama sekali kalau anda tidak mau naik kolesterolnya atau kambuh :

  1. Telur puyuh kandungan kolesterol 3650/ miligram , lezats ekali memang telur puyuh meskipun kecil tapi pantangan sekali untuk koelsterol tingggi lihat saja berapa kandungan kolesterolnya per miligramnya, Hentikan makan telur puyuh .
  2. Otak babi kandungan  kolesterol 3100/ miligram , babi adalh binatang yang haram dikonsumsi semua agama melarangnya karena banyak keburukan dari hewan yang satu ini baiknya tidak boleh memakan daging babi apalagi otaknya.
  3. Otak Sapi kandungan kolesterol 2100 / miligram , soup otak sapi, gulai otak sapi wowo sangat melezatkan tapi jangan lagi deh makan yang berbahan dasar otak sapi kategorinya pantangan / berbahaya .
  4. Kuning telur kandungan kolesterol 2000 / miligram , sebuah angka yang cukup besar dari satu makanan yang paling sering kita temui. telur ayam seolah menu wajib sarapan pagi praktis dan enak lezat tapi kalau sudah tau kandungan kolesterolnya  jadi pikir pikir lagi deh mau makan kuning telur ayam.
  5. Cumi cumi kandungan kolesterol 1170 / miligram ,  cumi asam manis , cumi saus tiram cumi crispy wah wah enak bener memang yang enak enak dan lezat ternyata disuia menginjak 30 ke atas baiknya di hindari.

Dengan mengetahui pantangan di atas semoga kesehatan anda tetap terjaga dan keluhan kolesterol tinggi bisa dengan segera di atasi , artikel selanjutnya saya akan memberikan daftar makanan yang masuk kategori berbahaya , Hati hati, boleh sekali sekali dan makanan yang sehat khusus penderita kolesterol semoga bermanfaat.

PESAN JAMKHO, CARA PESAN JAMKHO,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...